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2016十二月28

陈丹:2017如何学会掌控你自己的力量!

在我之前曾经谈到过这样一个”为什么小伙”的案例,在2013年刚接触那会, 每次给我打电话, 他问我的问题总是:

2016十二月21

陈丹:如何快速处理自己的情绪!

曾经我的一个个案,在跟男友相恋9年时间,男友提出了分手,这件事情让她完全不能承受,当时的情绪非常崩溃。但是通过跟我的沟通后, 她选择擦干眼泪,决定重新面对新的生活。

2016十二月16

千万别这样想,否则会严重低估了自己的价值!

之前,曾经有一个学员,因为心理咨询师考试没有通过,于是,给我打来了电 话。

2016八月9

当你人生中遇到困境时,一定是思维模式出了问题。

在去年的时候,我曾经的一个学员给我打了个电话, 好像很困惑的样子。

2016八月1

如何让自己在情感关系中更有把控,那么你不得不知道……

我曾经接触了这样一个案例,是关于一段婚恋关系的。这位女士在工作上非常独立的和出色,老板很器重她,同事和客户也都非常认可她, 可以说在自己的工作上,做得也是风生水起。 但是,看似这众多荣誉和光环的背后,却有着她自己的苦衷,她自己的情感路程并不顺利。 可以说在商场上得意, 但是却在情感上失意。

2016七月6

人生最大的痛,就是被“这口井”给困住了!

在我的个案中,我发现一个有趣的现象, 他们总是会对自己还未曾经历的事情, 下种种的定论, 或者给自己设下种种的条条框框。

2016七月1

如何从自卑到自信的惊人转变?原来在于此…..

这是我在自己的课程中,经常会引用的我的一个个案。 叫“为什么小伙” , 我之所以取这个名字, 就是从开始接触他那天开始, 他就总在问我一大堆“为什么”的问题:“为什么我没有自信? 为什么我的父母总是不理解我,支持我? 为什么别人都比我优秀? 为什么我不能做自己喜欢的工作?” 他整个人很自卑,显得非常的消极和被动, 人生看不到希望和方向。

2016六月29

为什么越被认可, 越害怕越退缩, 原来是因为……

这是我曾经的一个个案,她是一个公司的高管,她具备熟练的专业知识,出色的管理能力,出色的沟通和表达能力,因此老板非常器重她,同事也很羡慕她, 好像在所有人面前,她是那么的自信, 那么的优秀。

2016六月27

为什么我们时常会感到失落!

不管是在两性关系中,还是工作或者其他人际关系, 可能会因为对方做了什么, 而让我们感受到不喜欢。于是,我们内心的潜台词就是:“ 他不应该这样对我。”   随之, 内心就会引发抱怨、愤怒、委屈、痛苦、伤心、难过等各种情绪,其实, 是对原本那个“可靠” 的人,那种心里的寄托所带来的失望, 最后那种失落感也会油然而生。

2016六月25

如何才能掌控你自己的生活?

在《与神对话》中, 有这样一句话,“生命并非发现的过程, 而是一个创造的过程。”   我也一直在思考, 这句话背后所蕴含的道理是什么?  后来,我发现, 这跟我们选择相信什么, 也就是我们心中的信念, 有着密不可分的关系。因为当我们选择相信什么, 那我们就会选择给自己怎样的人生故事。