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2014三月10

为什么说大道理都懂,可不一定能够做到?

最近碰到一个客户,她陷入了自己的坏情绪当中,感觉到不能自拔。 而且她已经受到很严重的影响, 内心非常的痛苦。她希望自己能够快速地从中摆脱出来。

她告诉我,其中她最大的困扰来自于,周围的朋友都不能理解她,包括她也请教过一些心理咨询师, 仍然解决不了她的问题, 好像在他们眼中, 这些问题看似都这样简单, 同时也给了她很多的建议, 不应该这样,不应该那样。虽然这些道理她都明白, 但是到了自己身上, 根本就做不到。

也许这种情况我们在生活中非常常见,很多时候, 可能大部分人会选择倾诉,这可能是解决我们内心困惑的一种渠道。倾诉对象或者是我们的家人,或者是我们的朋友, 或许我们从他们的口中,还会得到一些建议, 但是大部分的建议,可能更多的是一些道理, 之所以有道理, 就是因为它听起来是正确的, 而且好像就应该如此。

但是这些道理和实际生活又会存在某些差距,  是否符合你的内心感受?是否在你能力掌控范围内?目前你有没有这样的能力做到?当在实际执行的过程中遇到阻力,会不会马上放弃

道理听起来是正确的, 但是说和做完全是两码事, 你懂不一定你就能够做到。 其中的原因就在于,我们每个人都是拥有自己独特的个性,也就是我们每个人对待同一事物都有自己的内心感受。也就是感觉,感觉是好,还是不好, 这是无形的。只有我们自己知道

那么更重要的,还有我们目前的能力所控,也就是对于这件事情是否在我们自己能力掌控范围内?当我们缺乏对于这件事的掌控能力时,我们就会感觉或者是害怕、或者是怀疑、或者是恐慌, 而且当面对一些现实生活中出现的阻力时,我们的内心就会动摇, 就非常容易选择放弃

道理很简单, 因为它仅仅是说而已。而真正能让我们生活起到改变的,就是做。那么在这其中, 你为此是否已经准备好了心理准备和能力上的准备了吗?

文章作者:心灵加油站陈丹
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