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2013八月26

如何能更好地活出自己

我个人认为,每个人都有自己的想法,都有自己的创造力,而且每个人都是独特的。就像我们当时学高中政治哲学时,老师说的,世界上没有两片相同的叶子一样。

就像我做过很多个案,虽然同样是恐惧、焦虑、紧张等,运用同样的治疗技术,但是没有一个个案是完全相同,在整个过程中,每个个案都会充分发挥自己的想象力,和解决问题的能力。

我们有个非常重要的原则就是:不主观、不判断、不建议。所以在个案治疗中,我并不会给出具体的建议或者方案,因为一切解决问题的答案都在个案自己的大脑中,需要做的,就是方向性的指导,或者当个案出现某些困惑,运用催眠治疗技术,给身体做一下调整和排毒

解决问题的资源都已深藏在我们的大脑中,这是保证催眠治疗效果的九大前提之一。

我曾经做过的一个个案,她是一个单亲妈妈,有一个12岁的儿子,当她第二段感情生活出现问题的时候,她出现了不想活”的念头,她甚至没有考虑到自己的儿子。

也就是现在她对自己的人生轨迹有了偏离。所以我们需要先及时的处理。

那我是如何快速帮她解决问题的呢?现在就介绍一个非常简单但是非常有效的方法,也就是“四句真言”。这个方法可以说非常具有威力,不光是用在个案治疗,甚至可以更多的运用到我们的实际生活。它可以及时地排除我们的困惑,回到我们期望的目标和方向。

好的,那接下来,我们具体看下它的具体运用。当然首先需要先处理下我们的情绪,这里可以运用我们视频中所介绍的敲穴法。

我开始发问,接下来我要让你思考下面的问题,你是谁?你的目标是什么?你正在做什么?你正在做的离你的目标有多远?


当她思考完这四个问题后,她告诉我,我不仅是个女人,我也是个妈妈,我期望让我的儿子能够生活在一个正常幸福的家庭里,但是我现在却为了一段感情,却不想活了,如果我真这样做了,不但不能让儿子幸福,反而在他今后的人生中更加痛苦,所以我要好好活着。

如果当你遇到一些问题的时候,你可以试着运用这种方法,我相信,你一定会找到你理想的那个答案。不会把更多的时间和精力放在让自己纠结的事情上。

最后,我们又进入催眠状态,将她这段时间的不愉快事情进行了处理。运用了水晶球法。将她所有的烦恼和困惑抛得远远的。

这是最后收尾工作,也就是我们进行伤口的治疗工作后,还需要进行最后的包扎工作。

文章作者:心灵加油站陈丹
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