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2016十二月28

陈丹:2017如何学会掌控你自己的力量!

在我之前曾经谈到过这样一个”为什么小伙”的案例,在2013年刚接触那会, 每次给我打电话, 他问我的问题总是:

“为什么我不自信?”

“为什么我比别人差?”
“为什么爸爸妈妈总是反对我,不支持我?”

“为什么我不从能从事一份我喜欢的销售工作?”

但是,自从我改变了他的问话方式之后, 他的人生就发生了巨大的转折,不但整个人变得自信起来, 自己也勇敢地选择了自己喜欢的方式生活。

那我是如何做到? 又怎么做的呢?

1、选择相信自己

2、掌握跟自己正确的沟通方式

一、选择相信自己

选择相信自己,实际上,就是选择了相信自己的能力, 而当你相信之后,你才会掌控这种力量。

在我自己的人生经历中,就一直在证实这个事情

1、如何“倒数第一”到“正数第一”的惊人转变

记得我在自己的课程上, 跟学员分享了我自己的故事。曾经我在上小学一、二年级的时候,那时我的兴趣爱好只是唱歌跳舞,老师上课讲的东西,我完全听不懂, 也听不进去, 所以,成绩是班里倒数一、二名。

那时老师根本不看好我, 在她眼中, 我甚至是个无可救药的学生,  甚至是个笨蛋。

但是,一件事情的发生,深深地触动了我, 原本轮流和我“争倒数第一”的同学,选择了辍学, 我在想:“ 难道我有一天也会这样, 不上学了?”

我内心顿时出现一个声音,告诉我:“ 我要上学,我一定可以学好。”

于是,我选择了“ 相信自己”, 从那个时候, 我把自己的注意力都在了学习上,我相信自己不会比任何人差。

经过一个暑假的时间, 在姐姐的帮助下, 我几乎是从0开始学起, 弄懂了拼音, 弄懂了加减乘除, 那时我的学习才算是真正入了门。

最后,经过1个学期的努力, 我的成绩从班里的倒数第一,变成了正数第一。当然, 之后的初中、 高中、 大学,学习成绩排在前面。

2、两个月时间一次性通过“二级心理咨询师”

我记忆犹新的是,2013年8月24号,老公告诉我, 建议我去考个心理咨询师, 第二天我就去报了名,我当时直接选择报了二级,  考试时间就在11月18号。

当时考的科目有理论、实操、 还有论文, 等我去上课的时候, 理论整本书只有最后一节课,然后就是论文老师让我们直接交论文。

最重要的是,我自己要照顾孩子,还有工作,当时自己看书的时间太有限了,而且这也是改革之前最后一次考试,所以最好一次性通过。

最后,我义无反顾地选择“相信自己”, 通过自己努力, 顺利地通过考试。

所以,当我们自己选择了相信, 其实,就是已经相信自己有这种能力了, 接下来就是不断地挖掘了, 然后拥有这种能力,就是掌握了自己的力量。

而对于这个“为什么小伙”, 我是怎么做的呢?

通过他的问话方式,可以看出, 他一直在抱怨, 而这种抱怨,就是完全忽视和放弃自己的力量。

于是, 我问他:“你到底要什么? ”

我这样做的目的是,把他所有的焦点转移到,他真正希望和渴望的事情上来。

接下来, 我又问:“谁可以让你得到想要的?”

他告诉我:“ 自己。”

我要做的就要,  让他把自己想要的,和他自己联系起来,也就是通过他自己的努力, 才能获得他想要的。

二、掌握跟自己正确的沟通方式

为什么那个“ 为什么小伙”  会把自己弄得非常自卑? 原因就是在于, 他对自己的问话方式出了问题。

他问的是“为什么?” 的问题,通过沟通了解到,在他成长的过程中, 他父母就经常会问他类似这样的问题。

比如:

“你为什么这么笨啊?”

“你为什么比别人差啊?”

“ 你为什么这么不争气啊?”

这样的问话方式, 就成为了他对待自己的问话方式, 这属于问题导向型的问话,越问越有问题, 越问会越自卑。

而这种方式,就成了他对自己、对别人说话的方式。

那如何掌握跟自己正确的沟通方式?

这其实涉及到思维模式的问题, 也就是以结果为导向的。

比如: 一个孩子做错了事情, 事情已经成为这个样子,当我们问孩子为什么这样做的时候, 他只会找出很多为什么做错的理由。

但是, 我们的重点是, 要锻炼他的思维, 从这件事中, 他学习到了什么, 下次会怎么做。这才是正确的思维方式。

对于“为什么小伙“,  我转变了他问问题的方式, 把”为什么?”换成了”如何?”

也就是:

“我如何才能变得自信”

“我如何让我爸爸妈妈支持我?”

“我如何从事一份我希望的销售工作?”

那么他整个人的思考问题的方向完全不同,  把他从之前的问题中,带到了他所希望的方向, 最终变得更自信。

所以,掌握正确的问话方式非常重要, 自我问话方式,也是跟自己潜意识沟通的方式。

掌握如何沟通,正是一种掌握如何正确有效思维方式。

如果掌握有效的问话,及沟通方式

对于你个人而言, 将会提升你自己的思维以及沟通方式

如果你是家长, 对于孩子而言, 将会培养孩子的正向思维。

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文章作者:心灵加油站陈丹
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