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2016八月1

如何让自己在情感关系中更有把控,那么你不得不知道……

我曾经接触了这样一个案例,是关于一段婚恋关系的。这位女士在工作上非常独立的和出色,老板很器重她,同事和客户也都非常认可她, 可以说在自己的工作上,做得也是风生水起。 但是,看似这众多荣誉和光环的背后,却有着她自己的苦衷,她自己的情感路程并不顺利。 可以说在商场上得意, 但是却在情感上失意。

最让她困惑的是,每次在恋爱之初, 她和男友的关系还算甜蜜和顺利,但是往往到了后面,她自己就完全不受控, 她总是会忍不住,满脑子想得都是她男朋友,就像我们之前也提到过, 恋爱中的女人智商为零一样。 甚至有时,她总会做出一些自己都认为不是很理智的事情,比如说,她会频繁地给男朋友打电话,如果碰上对方不接电话,那么她满脑子就开始胡思乱想, 接下来, 就会玩命地给对方打电话,直到对方接为止,有时更夸张的是, 打到对方手机没电关机。

当然,可想而知,最后两人的关系搞得非常紧张,对方实在是忍受不了,而选择了分手。当然,她自己也是痛苦不已。 如果说这只是一次、两次这样,那我们也就不多说什么了。我们说一次是偶然, 两次是巧合,但是三次以上,这就是一种习惯了。 其实,我们也可以把习惯理解为模式, 而习惯和模式他们的共同之处就在于,他们都是不断重复的, 甚至有时你完全在无意识状态(也就是你完全没有意识到), 而它就这样自然而然地发生了, 就像每天我们要洗脸刷牙一样, 这一切都是自然地发生着,它成为一种习惯或者模式,不需要刻意安排, 就自由地发生了。

我们说,怎么看上去, 在职场上看似这么智慧的一个女性, 在谈到情感的时候, 就会进入到一种“傻傻的”状态,或者说怎么就会“傻傻的”模式,明明知道自己的行为不够理智,但是却还是要这样做, 以至于让自己陷入一种被动,最后导致分手。

通过潜意识调整, 我们首先了解到, 她之所以做出这样的行为,这背后有一个很大的原因是,她极度地缺乏安全感。 这跟她幼年经历有关, 在她开始记事起, 爸爸妈妈就开始整天吵架,在她叙述过程中,她发现,好像妈妈总是要刻意地去讨好爸爸,讨爸爸欢心, 总之把爸爸捧得高高在上, 有时甚至被爸爸打了, 还要向爸爸说:“对不起!我错了!”   而爸爸却是那样趾高气昂的样子。在爸爸妈妈的婚姻关系中, 妈妈好像一直处在那种“ 乞讨者” 的角色, 而父亲却是家里的权威,  至高无上,没有人敢冒犯和侵犯。 脑子里出现的画面时,妈妈跪在地上,仿佛在向爸爸祈求对自己的爱一样。

后来,在她五、六岁的时候,爸爸妈妈选择了离婚,在对待爸爸妈妈离婚这件事情上,对她的伤害非常大, 同时, 自己也非常缺乏安全感。

在婚恋关系中,父母是自己的模板, 所以在跟自己男朋友相处的时候,她就会不断地模仿自己的妈妈,去迎合、去讨好男朋友, 甚至有时会失去自我。 而对于父母的离婚, 又造成了对离婚本身的恐惧, 所以, 可以说她是非常缺乏安全感的。 在她自己内心深处,她是很需要爱的,也很渴望爱的, 但是内心的这份恐惧又让她担心会失去。

她唯一可以做的方式,就是放低自己, 去迎合、去讨好对方, 甚至用一种祈求的模式, 希望对方不要离开自己。 当然, 我们看到, 最终这种方式, 却让自己在一段段恋情中,不断地受伤。

我们看到,这是怎样的一种模式,妈妈的婚姻如此,而她自己婚姻也是如此,进入了这样的一种循环中。曾经有本书的名字叫《爱自己, 和谁结婚都一样》, 其实,很重要的一点就是, 我们想要打破这种模式, 想改变目前的现状, 想处理好自己的情感关系。 其实最重要的一点是, 问题的关键不在于对方,而是在于你自己。

其实,在她内心深处, 一直有个恐惧的小女孩, 一方面,对父母离婚的恐惧,对她造成的不安全感, 而这种情绪在深深地影响着她, 她害怕失去爱、害怕被别人抛弃, 所以有时我们看到她在行为上, 会失去理智。 另一方面, 她从妈妈身上学习到的,如何跟异性相处,唯一的方式就是讨好,用一种乞讨式的方式来祈求爱, 而这样做,反而会让她在情感上变得依赖, 和被动。

经过潜意识调整后,首先去除了那个小女孩, 对于父母离异的那份恐惧和不安, 让她从父母的情感纠葛中解放出来。 其次,让她重新看到了自己的价值,自己在情感关系中,如何更加独立和自信,让自己更加有价值。 很重要的是改变了以往的生活轨迹。当然, 后来的沟通中, 她告诉我, 她遇到了一个非常不错的男生,而且非常疼她,两人也有了结婚的打算。

可能情感、或者婚恋关系中,我们第一反应就是,问题在对方。 但是,我们可曾仔细地想过, 对方为什么会以这样的方式对待自己, 其实,借助本案例来说,是这个个案本身的“乞讨”模式, 造成了对方的高高在上; 而同时又是自己的内心的恐惧,缺乏安全感,一种担心被抛弃的情绪, 这种种的内在状态,造成的种种不理智的行为,足以把对方吓跑

所以,问题的关键不是在于别人,而是在于自己,是否是由于我们过去某总经历,而让我们自己不自觉进入某种模式, 同时内心深处又被积攒了各种委屈、恐惧、害怕、担心、悲伤、痛苦等等各种情绪, 在深深地影响着我们。

所以, 我们需要去觉察,去发现,去及时处理。

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文章作者:心灵加油站陈丹
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