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2016六月29

为什么越被认可, 越害怕越退缩, 原来是因为……

这是我曾经的一个个案,她是一个公司的高管,她具备熟练的专业知识,出色的管理能力,出色的沟通和表达能力,因此老板非常器重她,同事也很羡慕她, 好像在所有人面前,她是那么的自信, 那么的优秀。

但是,在她的内心深处, 却隐藏着深深地不安和恐惧。 其实, 每当老板把非常重要的事情交给她, 并且对她给予厚望的时候,她内心都会出现一个声音, 在说:“ 你不够好! 你不行!你不如谁谁谁。”   因此, 尽管自己已经做的非常好了, 但是她总认为不够好, 总在怀疑自己的能力, 甚至担心是不是有一天, 自己的工作会出什么差错,会被老板炒掉,  或者别的同事有一天会取代自己。

她那种恐惧的状态, 甚至像一个受惊的小女孩, 一个人蜷缩在一个角落里。她开口跟我说的第一句话是: “ 陈丹老师, 我太累了, 我装得好辛苦, 在所有人面前, 我都要装得很强, 因为我不得不装, 但是我知道这一切都是我装出来的,  我觉得我就像一根儿被蹦得已经到了极限的皮筋, 我已经撑不下去了。 我其实内心特别自卑,他们越是信任我, 我压力就越大,我觉得我不行。”

她的内心充满了极度的恐惧,而且这种状态已经影响到了她的生活。 通过进入她的潜意识,她开始寻找影响它的根源事件, 她边哭边阐述着:“在我小的时候, 爸爸妈妈经常打架,而且妈妈对我的要求特别高, 如果我考好了, 她什么都不说, 但是一旦我考的不好,妈妈就会在那里骂我, 你怎么这么啊, 考这么点分, 你对得起谁啊, 你看谁谁, 都比你强。你真是没用!“

尽管她学习很用功, 成绩也很好,但是她意识到, 这些她都看不到, 她内心更多的就是那份恐惧,“ 我做的不够好! 我不行! 我不如别人! “ 而这些, 一直深埋在她的潜意识里。 她无法从爸爸妈妈那里得到鼓励和支持, 他们也从来没有相信和认可过自己, 因此在她内心埋下了深深的自卑种子, 无法真正的自信起来。 即使在做的很好的时候, 这些声音:“ 我做的不够好! 我不行! 我不如别人! “  都会一直在影响着她, 会产生恐惧甚至是退缩。

以上是著名的弗洛伊德的冰山图, 在水面之上的部分称为意识, 而水面之下的庞大的部分称为潜意识。那我们怎样理解意识和潜意识呢? 那我们就从它的功能来定义,意识是我们能够意识到的,比如说看书、写字、画画、分析判断、逻辑思考等, 潜意识是我们意识不到的,比如说呼吸、心跳、创造力、想象力以及我们的记忆的存储,都是在潜意识的部分。

针对以上那个高管的案例, 为什么她现在会是这样的反应, 其实这就是因果关系, 刚才我们提到,在她进入到自己潜意识的时候, 找到原来她之所以这样恐惧, 原因在于幼年时期, 父母对她教育的影响,在她潜意识中, 深深种下了“不自信” 的种子。 所以,在她内心深处, 从来没得到家人的认可和相信,因此她无法自信起来, 或者说内心深处是自卑的。

在潜意识调整过程中,除了对当时那种恐惧和委屈的情绪处理外, 更重要的是, 让她重新去看待和认清自己的价值。让她从自己的源头来获取这份自信。内心得到成长和强大自信!

直效催眠创始人,生命平衡体系创始人,国家最高级二级心理咨询师,国际催眠师,催眠治疗师

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文章作者:心灵加油站陈丹
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