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2016六月27

为什么我们时常会感到失落!

不管是在两性关系中,还是工作或者其他人际关系, 可能会因为对方做了什么, 而让我们感受到不喜欢。于是,我们内心的潜台词就是:“ 他不应该这样对我。”   随之, 内心就会引发抱怨、愤怒、委屈、痛苦、伤心、难过等各种情绪,其实, 是对原本那个“可靠” 的人,那种心里的寄托所带来的失望, 最后那种失落感也会油然而生。

小张是我的一个个案,  是一名眼科医生, 可以说工作也是相当稳定, 待遇也是非常不错的。 但是最近让她感到苦恼的事情,她和男朋友之间有了第三者, 这件事让她自己陷入了极度的痛苦中。

她说:我对他这么好, 为他付出那么多, 他不应该这样对我的。

我问:那你希望他怎么做?

她说:我希望他也能对我好, 至少不应该像现在这么对我。

我问:那如果你对他好, 他却没有以你所希望的那样对你好, 你的感受是什么?

她回答:伤心, 难过, 感觉到很失落。

我问:那你觉得他为什么,应该像你所希望的那个方式对你?

她回答: 我当时选择他, 认为他比较可靠, 如果我们成为男女朋友,他就应该会对我好。

在这段情感关系中,有太多的应该了,同时,真正让她痛苦的,就是那份对对方的“寄托”。这种寄托思想想什么呢?  我们把自己梦想比喻成手中的梯子, 把对方比作墙。这种寄托思想就好比, 把自己的梦想梯子靠在对方的墙上, 但是问题就出在, 这个梯子是否接受你去靠, 或者会一直让你靠下去。

一旦这堵墙垮了, 你就失去了依靠, 整个人就容易陷入一种失落和失望中。我们就会陷入一种失衡的状态。

其实, 这种寄托思想, 我们也可以把它称为不现实的幻想, 既然是不现实的幻想, 就像刚才我们所打的比喻, 梦想是靠在别人的墙上,而不是自己的墙。所以这个梦想的支撑并不真正牢靠。

而为什么会产生这样的思想呢? 这跟我们从小的教育是分不开的 ,我们可能经常会听到这样的话:

只要你听爸爸妈妈的话,就会给你买好吃的。

只要你考上好大学, 将来一切都会顺利了。

只要你找个好丈夫, 将来就幸福了

总之,我们学习到的是,我们要现实自己的梦想,  达成自己的愿望, 好像一定要依靠别人或者某个特定事物的力量上, 我们自己的力量太弱小, 靠自己是很难做到的。

其实, 在我们所经历的教育中,无形之中, 我们开始偏离了真实的世界, 开始放弃了自己的力量,相信所谓的“应该”,相信只要我们符合了特定的条件,我们就可以得到我们自己想要的。

那如何避免这种失落感呢? 其实,就是需要重新启动我们自己的勇气和力量, 去接纳真实世界, 它原本的样子。把对别人的寄托, 转移到为自己的人生负责,和为自己的梦想努力上来。

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文章作者:心灵加油站陈丹
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